Voel je Lekker
Volg Pilates bij The Lifestyle Hub
Voel je Lekker
Volg Pilates bij The Lifestyle Hub
Pilates in Delft
Pilates is een oefenmethode die het lichaam sterker en weerbaarder maakt. In onze studio hebben we een ervaren docenten die al jaren pilates les geven in Delft.
Doordat de pilates oefeningen zeer specifiek zijn, wordt er ook lichaamsbewustzijn ontwikkelt waardoor er een beter lichaamshouding kan ontstaan. Binnen een paar weken zal het verschil al merkbaar zijn in je lichaamshouding, kracht en weerstand.
De voordelen van Pilates
- Vermindering van nek- en rugklachten
- Verbetering van de houding
- Helpt blessures te voorkomen
- No-impact, zacht voor de gewrichten
- Ook geschikt voor revalidatie
Benieuwd naar Pilates?
Pilates is een anatomische benadering van de oorspronkelijke methode van Joseph Pilates. Het omvat hedendaagse kennis van lichaamsbeweging en revalidatieprincipes, bant contra-indicatieve bewegingen uit en legt de nadruk op neutrale uitlijning, een goede stabiliteit en de daarbij behorende mobiliteit.
Onze docenten maken zowel eenvoudige trainingsprogramma’s als meer complexe en uitdagende programma’s. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk. Je kunt dus meedoen zonder ervaring, maar ook als je al langer pilates doet kun je een hoop leren van onze docenten en veel uit onze lessen halen.
Onze pilates lessen worden in groepjes gegeven. We geven meerdere lessen per week, zodat er voor iedereen plek is. Ben je benieuwd naar de Pilates lessen die we nu geven, klik HIERÂ voor ons actuele rooster.
Als je bij ons pilates volgt kun je ook met de andere groepslessen meedoen, zoals yoga en de bootcamp lessen.
